テレビでミターレ

【商品名】
美整体カラバラツイスター


【サイズ】
幅53.5cm×奥行24.7cm×高さ3.0cm


【使用方法】
●音楽に合わせて大きく体をひねったり、腕を回したり、全身を動かしましょう。

●２つの回転盤が同時に回ることで、両足を乗せて運動する事ができます。


【ＤＶＤ内容】

【ディスク枚数：１枚】
●ウォーミングアップ
●レッスン１
●レッスン２
●レッスン３
●クールダウン

【ＤＶＤ本編分数】
●20分


【使用上の注意】

●ご使用前には毎回必ず本品に異常がないかよく確認して下さい。
万一本体が破損している状態では使用しないで下さい。

●平たんな場所で半径2ｍ以上の周囲に人や動物、障害物がないことなど、安全を確認してからご使用下さい。

●本品を畳やカーペットなど不安定な床、斜面や段差で使わないで下さい。
またフローリングなど滑りやすい床、傷のつきやすい床では市販のヨガマット等のご使用をおすすめします。

●必要以上に本体の端や片側だけに重量をかけ過ぎないで下さい。
また本品の上でジャンプしたり、蹴ったりしないで下さい。
破損の原因になります。

●運動は換気の良い場所で行って下さい。

●乗り降りする際はバランスを崩さないように注意して下さい。
また本体に飛び乗ったり衝撃を加えたりしないで下さい。
事故やケガの恐れがあります。

●本品で運動する前後には必ずストレッチなどの準備・整理運動をして下さい。
また長時間の無理な使用は避け、適度な運動を心掛けて下さい。
健康を害する恐れがあります。

●必ずお一人でご使用下さい。
また無理な体勢での運動や無理な方向へ力を加える運動をしないで下さい。

●運動中に目を閉じないで下さい。
事故やケガの恐れがあります。

●浴室など湿気の多いところで使用しないで下さい。
また本品に水やお湯をかけないで下さい。

●運動に適した服装でご使用下さい。ケガをする恐れがあります。

●素足等でご使用の際に足裏に痛みを感じた場合は室内シューズ等を着用して下さい。

●体調や気分に合わせて運動して下さい。
痛みや疲労を感じたら直ちに運動を中止して下さい。

●無理をせず、きついと感じたら休みながら行って下さい。

●水分補給をこまめに行って下さい。
また室内の温度が高すぎないように注意して下さい。

●運動中は息を止めずに、自然な呼吸を心がけて下さい。

美整体　カラバラツイスター